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你用对了吗?三七打粉后的正确吃法

发布时间:2017年11月08日

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冬季是养生的重点季节,不少人会选择枸杞、文山三七之类的特产品作为日常的保健养生,根据百度百科的介绍:“三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用”。

 

本篇文章主要介绍一下,文山三七打磨成粉后该如何食用,正确的服用方法有哪些。

 

三七磨粉的正确使用方法


注意,我们所说的三七粉,是指质量较好的20头三七或30头三七打磨的粉,而不是三七根或者其他三七残渣混合打的粉。

 

三七粉的两种正确吃法

    1、生吃:用温水泡,每天吃5克,一次吃1至2克,分2次吃。我们建议早上起床吃一次,睡前1小时吃一次。

    2、熟吃:熟吃可以在吃饭的时候,用三七粉炖汤吃,鸡汤或者骨头汤都可以,这样营养效果会更好一些。

  

三七炖鸡属于熟吃


三七粉的几种主流用法

         1、三七面膜:用三七粉8克左右,加上水、蛋清、牛奶调和后,抹在脸上,20分钟后就可以洗掉了。

         2、三七磨粉顿煮:用三七粉3克、去核大枣和米一起煮,成粥后加点冰糖即可,具有补血止血的功效。

         3、三七和枸杞泡酒:把干净的三七与枸杞切片,同冰糖、熟地黄、白酒一起装入坛内密封,详细点击这里,具有补气补血,对食少、乏力、盗汗、失眠、晕厥、腰疼等各种劳损虚症,均有显著效果。

 

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